• Corazón: Ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y a reducir los triglicéridos.
• Cerebro: Contribuye a la salud cognitiva, la memoria y la función cerebral.
• Inflamación: Posee propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar el dolor articular.
• Ojos y Piel: Apoya la salud de la retina y mantiene la piel hidratada.

Además, su fórmula está libre de gluten, levadura y colorantes artificiales.

1. Tomar con alimentos : Siempre tomo mis cápsulas de Omega 3 de Spring Valley con una comida, preferiblemente una que contenga algo de grasa. Esto facilita la absorción y reduce significativamente la probabilidad de regusto a pescado o de que se repita.
2. Horario constante : Tomar el suplemento a la misma hora todos los días ayuda a mantener niveles estables en el organismo y facilita recordarlo. Yo lo tomo con el desayuno, pero algunas personas prefieren la cena.
3. Consideraciones de almacenamiento : Guardo mi botella en el refrigerador, lo que ayuda a conservar la frescura y parece reducir la posibilidad de eructos con olor a pescado. Solo asegúrese de que la tapa esté bien cerrada para evitar la humedad.
4. Comience gradualmente : Si es la primera vez que toma suplementos de omega-3, considere comenzar con una cápsula cada dos días durante una semana, luego a diario, antes de aumentar gradualmente la dosis recomendada. Esto le da tiempo a su organismo para adaptarse.
5. Monitorea los beneficios : Lleva un registro de cómo te sientes después de empezar a tomar suplementos. Aunque algunos efectos pueden tardar meses en notarse, otros podrían notarse antes. Yo tomo notas en mi diario de salud para registrar los cambios.

Aparte del aceite de pescado, los otros ingredientes en la cápsula blanda suelen ser:

• Gelatina: Para la cápsula blanda que contiene el aceite.
• Glicerina: Ayuda a mantener la forma y la textura de la cápsula.
• Agua purificada: Un ingrediente base.
• Sabores naturales: A menudo se incluye un sabor natural a limón para neutralizar el regusto a pescado.
• Tocoferoles mixtos naturales: Estos son antioxidantes (una forma de vitamina E) que ayudan a preservar la frescura del aceite y a evitar que se degrade.

Es importante destacar que la marca se enorgullece de que sus productos suelen ser libres de gluten, levadura, trigo, leche o derivados de la leche, lactosa, azúcar, colorantes artificiales y sabores artificiales.